水素療法とは
水素療法（すいそりょうほう）とは、「水素（H₂）」を体内に取り入れて、抗酸化作用や抗炎症作用を期待する療法の総称です。
主な方法には以下があります。
水素ガス吸入：専用機器で水素を直接吸入
水素水の飲用：水素を溶かした水を飲む
水素風呂：水素を発生させたお湯に浸かる
水素点滴（一部クリニックで実施）
効果が期待されている点
研究や臨床報告から次のような作用が注目されています。
抗酸化作用
水素は体内で発生する「悪玉活性酸素（ヒドロキシラジカル）」を選択的に中和するとされ、細胞の酸化ストレスを減らす可能性があります。
抗炎症作用
動物実験や一部の臨床研究では、炎症の軽減作用が報告されています。
疲労回復・コンディショニング
スポーツ選手などが疲労軽減や回復促進を目的に利用することがあります。
生活習慣病への応用研究
糖尿病、動脈硬化、高血圧など、酸化ストレスが関わる疾患への効果が研究されています。
神経疾患や急性期医療での研究
脳梗塞やパーキンソン病、心筋梗塞などに対して、水素ガス吸入の有効性を調べる臨床試験が進んでいます。
注意点
まだ「確立された標準医療」ではなく、研究段階の補完療法です。
サプリや水素水は商品によって水素濃度や持続性に差があり、効果が安定していない場合もあります。
医療現場での水素ガス吸入は、倫理委員会の承認を得て行われている臨床研究が多いです。
👉 まとめると：
水素療法は「強力な抗酸化作用を持つ水素」を体に取り入れることで、酸化ストレスや炎症を抑える効果が期待されている療法です。
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